Голодать можно по разным причинам – голодать из-за сложившихся обстоятельств – когда вы оказываетесь запертыми в каком-то помещении, по причине отсутствия денежных средств, ил потому что забыли купить еды в дорогу, например, в поезд и стесняетесь попросить у соседей. Голодать по религиозным соображениям — соблюдение строгих постов, разного рода аскеза. На этом сайте речь будет в основном вестись о третей причине голодания – голодание ради здоровья.

Если правильно подходить к своей жизни,  то и в двух первых случаях можно получать пользу для здоровья от голодания, даже если оно не по вашей воли. Чем отличается голодание ради здоровья от голодания в закрытой квартире, не имея возможности выйти? Внутренним настроем, мышлением, оценкой ситуации. Когда человек голодает по своей воле, он воспринимает происходящие с ним процессы, само голодание как благо. Да и то, даже в случае голодания ради здоровья, по своей воле, человек может испытывать страхи и неуверенность в том, правильно ли он делает.

А вот когда человек не ест целый день, из-за нехватки времени – он приходит домой, и обильно наедается вечером, что противоречит большинству теорий о питании. Если бы он воспринял это вынужденное голодание как благо, как шанс и возможность поголодать, то оно бы пошло ему на пользу. Когда же человек считает это вредом для своего организма, то оно действительно оборачивается для него вредом.

Я упомянул о людях, которые часто не успевают на работе поесть, и вот, на мой взгляд, одно из худших вещей, которые они только могут сделать своему организму – это съесть нечто, что сложно назвать едой, например, чипсы, или сухарики, или что-то в этом роде. «Уж лучше голодать, чем что попало есть».

Поэтому голодание ради здоровья – это в первую очередь настрой сознания, понимание того, что это есть благо. А также постепенность, осторожность, и отсутствие резких перекосов. Недопустимо, чтобы после голодания вы тут же принимались есть тяжелую, вредную пищу.  О выходе из голодания я еще напишу, это важный момент. Сейчас же я хочу вкратце сказать, что заканчивать голодание нужно свежими фруктами или овощами, можно соками. А затем, в течении максимального времени – постараться питаться легкой пищей, сырой, свежей. Это может быть полдня, несколько дней — или же всю жизнь…

Связанные записи

• Нет связанных записей.