Приветствую вас, мои будущие читатели! Это моя первая статья на этом сайте, поэтому не удивляйтесь большому количеству вступительных слов. Хотя, возможно, какое-то количество воды будет содержаться во всех моих статьях на этом сайте.

Я решил выбрать тему этой статьи – отзывы. Сам я тоже голодаю, считаю простым и очень мощным средством восстановления организма, задействования еще не используемых ресурсов и очисткой тела и ума.

Именно поэтому я могу уже писать о голодании как практик. Замечу, что голодать я начал совсем не давно, попробовал в первый раз 22 июля – 38 часов, второй раз – 3 августа (меньше суток, по причинам резкого изменения планов на следующий день – я решил, что активные процессы, происходящие с телом во время голодания, будут мешать).

Возможно ощущения, которые я испытывал во время голодания, и которые описываю теперь в этом отзыве, обусловлены моим уже достаточно простым питанием на протяжении нескольких лет. Но в целом это не должно повлиять на объективность моих отзывов о голодании. Мы хотим размещать отзывы о голодании других людей, и вы сами, если имеете опыт голодания и желание поделиться впечатлениями – можете опубликовать их на нашем сайте. Подробнее об этом вы можете узнать у нас – связавшись по координатам в разделе сайта «контакты».

Итак, пожалуй, главное в голодании на начальном этапе – это понимание того, что вы делаете благо для организма, а не вред. Ведь в обычной повседневной жизни человек, который не успел за день поесть во время, отчаянно набивает желудок разнообразной пищей, часто очень вредной, думая, что главное избавиться от чувства голода, что так он сделает организму хорошо. А как раз все наоборот, – голодая, вы делаете добро организму. А, наполняя едой из магазинных упаковок с добавлением Е и прочего яда – приносите вред.

И вот с утра я ничего не ем, все утро, до полудня, я практически не замечал какого-либо дискомфорта – я, как уже говорил, питаюсь мало и просто последнее время, поэтому часто бывает и вне голодания, что я начинаю есть только после полудня.

После полудня наступает голод, приходит желание поесть, появляется усталость. Терпеть достаточно сложно, хочется что-то делать. Я в эти минуты делаю физические упражнения – подтягиваюсь, иногда отжимаюсь. Почему-то легче переносить голод в движении, когда я голодаю в активных поездках – это проходит легче. Да и если опять вспомнить как люди на работе целый день не едят – бегая, суятясь, то можно найти еще примеров.

Самая приятная часть написания отзыва о голодании – около четырех – пяти наступил резкий подъем энергии и настроения – я прямо таки зажегся, я вспомнил, что мир прекрасный, сразу столько идей, я стал гулять по городу. Энергия была где-то несколько часов, потом плавный спад.

Под вечер совсем сложно – и вот тут я хочу поделится своим наблюдением, если не лечь спать на закате – до захода солнца, то есть хочется очень сильно! Наступает то, что называются «жором». Причем это вне зависимости от того, на голодании я или нет. И соответственно, когда я был на голодании в первый раз – то я поспешил лечь спать именно до заката. Как-нибудь напишу свой о переходе на режим дня – вставать с рассветом и ложиться с закатом.

Я рассматриваю как один из элементов ЗОЖ, так что о правильном, на мой взгляд, режиме дня мы еще поговорим на страницах этого сайта. Надеюсь вам понравился мой :Пишите комментарии и письма!

Метки:,

Связанные записи

  • Нет связанных записей.